Navigácia na ceste k sebe

Občas môže byť výzva začať hľadať odpovede na otázky spojené s našimi vzťahmi, minulosťou, budúcnosťou alebo duševným zdravím. Kde začať a ako sa v sebe vyznať?

Nemusíte čeliť tejto výzve sami. Som pripravená sprevádzať Vás na ceste sebaspoznávania. Poskytnem Vám bezpečný priestor, v ktorom môžeme spoločne hľadať odpovede a praktické spôsoby, ako sa vyrovnať so zložitými situáciami vo Vašom živote. Alebo môžeme len tak chvíľu byť so všetkým, čo Vám leží na pleciach.

Mgr. Kristýna Koudelová

psychologička a krízová interventka

Vo svojej praxi sa venujem poradenstvu dospelým a dospievajúcim od 16 rokov. Na stretnutiach pracujem eklekticky čo znamená, že využívam vedecky overené poznatky z viacerých terapeutických prístupov. Pri práci uplatňujem celostný pohľad na človeka čo znamená, že sa zameriavam nielen na ťažkosti ale aj na jedinečnú osobnosť a potenciál každého klienta. Individuálne stretnutia so mnou sú štruktúrované a s obľubou ponúkam rôzne cvičenia a úlohy aj "na doma", vďaka ktorým dokáže klient pracovať na svojich témach aj mimo sedení.

Viac o mne

Oblasti, ktorým sa venujem:

Individuálne poradenstvo

Cieľom individuálneho poradenstva je vytvoriť pre Vás bezpečný priestor, v ktorom je v poriadku hovoriť o čomkoľvek, čo je pre Vás dôležité. Som presvedčená, že každý človek je najlepším odborníkom na svoj život, no niekedy môže byť náročné vyznať sa v tom, čo sa v nás deje. Budem prostredníkom medzi Vami a Vašim vnútrom, a spoločne budeme hľadať cestu k tomu, čo aktuálne najviac potrebujete. Ak prechádzate náročným obdobím, budeme ním prechádzať spoločne. V prípade, že si nie ste istý/istá či je služba pre Vás, neváhajte vyskúšať nezáväzné úvodné stretnutie.

Pre spoločnosti a firmy

Ak ste firma alebo organizácia, ktorej záleží na tom, aby jej zamestnanci/členovia dostali podporu v otázkach duševného zdravia, tak ste na správnom mieste. Môžete sa na mňa obrátiť napríklad v témach ako podpora zvládania náročných emócií a krízových situácií, prevencia porúch príjmu potravy alebo podpora v budovaní zdravých hraníc vo vzťahoch (či už súkromných alebo pracovných). Ak je pre Vás zaujímavá niektorá zo spomenutých tém, alebo máte akutálne dopyt po inej téme, neváhajte ma kontaktovať a spoločne sa pozrieme na možnosti našej spolupráce.

Podporné skupiny

Ak sa dlhodobo potýkame s duševnou bolesťou môže sa stať, že prestaneme mať záujem tráviť náš čas s inými ľuďmi. Niekedy preto, že pre nás nie sú bezpečným prístavom, inokedy preto, že sa cítime dlhodobo nepochopení. Vedieť, že je v tom niekto s nami, je však veľmi dôležité. Podporná skupina je miestom, kde dostanete priestor na pravidelné reflektovanie pokrokov ale aj pádov, ktoré sú prirodzenou súčasťou každej snahy o zmenu. Skupina je vhodné pre klientov, ktorí navštevujú odborníkov (psychológ /psychoterapeut) a chcú si dopriať podporu navyše. Budeme v tom spolu.

Edukačné aktivity a projekty

Spolupráca s inými odborníkmi na zmysluplných aktivitách je pre mňa srdcovou záležitosťou. V organizácií Chuť žiť, kde sa venujú poruchám príjmu potravy (PPP), som spolupracovala na viacerých edukačných projektoch. Som autorkou publikácie o PPP pre školských psychológov a spoluautorkou publikácie o práci s PPP v kontexte psychologického poradenstva. Nájdete ma aj vo vzdelávacích videách na pomáhajúcej platforme. Ak by ste chceli so mnou spolupracovať v kontexte vzdelávacích aktivít (pre laickú verejnosť alebo iných odborníkov) neváhajte ma kontaktovať.

Podpora, ktorú si zaslúžite.

Moje služby