Často kladené otázky

Nie, na stretnutie sa netreba nijako špeciálne pripravovať. Nepodávate výkon, nikto Vás nebude skúšať. Môžete prísť presne takí, akí práve ste – aj s chaosom v hlave, aj s otázkami, na ktoré zatiaľ nemáte odpovede. V procese poradenstva sa občas môžeme dohodnúť aj na drobných "domácich úlohách", no tie sú vždy dobrovoľné a zmysluplné. Nie preto, že sa to „má“, ale preto, že Vám môžu pomôcť uchopiť to, čo prežívate, praktickejšie a konkrétnejšie. Môžeme napríklad pracovať so škálovaním úzkosti počas týždňa, pozrieť sa na Vaše vzťahové vzorce cez jednoduchý pracovný list, alebo vyskúšať krátke cvičenie na lepšie vnímanie vlastných potrieb. Podobné nástroje klientom ponúkam podľa toho, čo práve prežívajú – aby si odnášali nie len porozumenie, ale aj konkrétnu oporu do bežných dní.

V malom meste je bežné, že sa občas stretneme aj mimo poradne – v potravinách, v kaviarni, na prechádzke. A možno Vás v tej chvíli napadne: Mám ju pozdraviť? Bude to trápne? Čo ak sa niekto opýta, kto to bol? Chcem Vás upokojiť – v takýchto situáciách sa riadim tým, čo Vám vyhovuje. Niekto má rád pozdraví, iný si praje zostať v anonymite a nechce, aby sa ho okolie pýtalo, kto som a odkiaľ ma pozná. Preto platí jednoduché pravidlo: 👉 Ak ma pozdravíte Vy, rada odzdravím. 👉 Ak nie, „neregistrujem“ Vás – plne rešpektujem Vaše súkromie. Ak budete chcieť, pokojne sa na túto tému môžeme porozprávať aj počas stretnutia. Mojím cieľom je, aby ste sa cítili bezpečne – nielen počas poradenstva, ale aj v každodennom živote.

Nájsť odborníka, pri ktorom sa budete cítiť dobre, môže chvíľu trvať. Terapeutický vzťah – teda to, ako sa pri človeku cítite, či mu dokážete dôverovať a otvoriť sa – patrí k najdôležitejším predpokladom, aby Vám sedenia priniesli úľavu a zmysel. Ak by ste cítili, že Vám môj štýl či prístup z akéhokoľvek dôvodu nevyhovuje, plne to rešpektujem a úprimne Vás podporujem v tom, aby ste hľadali odbornú podporu, ktorá Vám bude sedieť. Aj preto ponúkam nezáväzné úvodné stretnutie – priestor, kde si môžete v pokoji overiť, či sa pri mne cítite dostatočne bezpečne a prijímane.

Tento pocit je veľmi bežný u mnohých ľudí, ktorí prichádzajú na prvé stretnutie. Pri dlhodobejšom odpojení sa od svojho prežívania, či už v dôsledku stresu alebo iných okolností, je často krát náročné pomenovať, čo presne nás ťaží (môžeme byť vyčerpaní, smutní, nahnevaní aj nepokojní súčasne). Som tu pre Vás a spoločne môžeme nachádzať cestu k porozumeniu toho, čo sa vo Vás deje.

Keďže nespolupracujem so zdravotnými poisťovňami (ktorým sa stretnutie inak musí nahlasovať z dôvodu preplatenia služby) tak je stretnutie u mňa maximálne diskrétne a viete o ňom iba Vy a ja. Taktiež som zaviazaná dodržiavať Etický kódex psychológa, ktorého súčasťou je dodržiavanie mlčanlivosti.

Na prvom stretnutí si dohodneme všetky podrobnosti, týkajúce sa našej spolupráce. Pravidelnosť stretnutí sa odvíja od toho, v akej situácií sa aktuálne nachádzate. V prípade intenzívnejšej podpory sa vieme stretávať raz týždenne. Spravidla je však väčšina podporných stretnutí nastavená na jedno stretnutie v priebehu dvoch týždňov.

Keďže neposkytujem zdravotné služby a nie som zdravotnícky pracovník (napríklad klinický psychológ) nemám oprávnenie pracovať s vážnymi diagnózami (poruchy osobnosti, psychotické poruchy schizofrenického spektra, poruchy autistického spektra a iné). V prípade, že máte diagnostikované závažnejšie psychické ochorenie vyhľadajte, prosím, príslušné zdravotnícke zariadenie kde Vám dokážu podať pomocnú ruku alebo kontaktuje svojho lekára.